乳糖不耐受是好事还是坏事

乳糖不耐受属于坏事，对人体健康会造成一定的不良影响，不是好事。
乳糖是由葡萄糖和半乳糖以β-1，4糖苷键结合而成的二糖，属于人类和哺乳动物乳汁中特有的碳水化合物，可起到为人体提供能量、促进钙吸收、促进大脑发育等作用，如果存在乳糖不耐受的情况，一般属于坏事。乳糖不耐受是消化乳糖的乳糖酶缺乏引起的，表示人体无法完全消化乳制品中的乳糖，在进食乳制品后，就可能出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状，较为严重时还可能出现脱水、酸中毒等并发症，会影响机体对营养物质的吸收，如果婴儿出现乳糖不耐受后引发的不适现象较为严重，导致腹泻次数较多，还可能出现尿布皮炎。
平时注意减少乳糖类食物的摄入，做好饮食调整，有助于避免乳糖不耐受的出现。