氨糖钙片什么时候吃效果最佳

氨糖钙片通常指氨糖软骨素钙片。一般没有吃氨糖软骨素钙片效果最佳的时间，建议遵医嘱饭后吃氨糖软骨素钙片，有利于促进营养吸收。
吃氨糖软骨素钙片一般没有最佳的服用时间，可饭后服用，因为饭后消化器官活跃，其中的营养成分更容易消化吸收，如果饭后服用出现了反酸、恶心等不适，可遵医嘱随餐服用。氨糖软骨素钙片为营养膳食补充剂，主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米，体内缺乏氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养物质，会导致软骨弹性下降，产生疼痛、骨质疏松等病症。遵医嘱吃氨糖软骨素钙片可以增加骨密度，修复骨关节软骨，改善关节炎不适。
平时要注意骨骼健康，多吃含钙的食物，如鸡蛋、虾皮、瘦肉等。