挫筋了怎么处理好

一般情况下，挫筋了通常是指筋膜受到了挫伤，可以通过冷热交替敷、理疗、药物治疗的方式来改善相应情况。
1、冷热交替敷：在受到挫伤的24小时之内可以采用冷敷的方式，促进受伤部位的毛细血管收缩，减少局部的皮下出血，超过24小时后患者需要采用热敷，促进受伤部位的血液循环，有助于改善不适症状。
2、理疗：患者可以前往医院进行理疗，在专业医生的操作下通过按摩、推拿、针灸等方式来放松局部的筋膜，起到缓解症状的作用。
3、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用跌打损伤丸、舒筋活血片、虎力散胶囊等药物进行治疗，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可以促进局部血液循环，改善相应情况。