怀孕可以跳健身操吗

怀孕时，如果是孕早期，一般不可以跳健身操；如果是孕中期和孕晚期，可以适度跳健身操。
孕早期是指怀孕的前三个月，此时孕妇的妊娠囊发育不稳定，如果跳健身操可能会引起子宫收缩，导致阴道出血和流产。应该要求孕妇注意休息，避免剧烈活动和过度疲劳，以免造成先兆流产。
孕中期和孕晚期适度跳健身操，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘，还可以控制体重，增强孕妇的体质，有助于孕妇分娩。但是需要控制时长，每次跳健身操不建议超过20分钟。