怎样避免胎儿缺氧

需要通过注意睡姿、适度运动、保持良好的心态等方式来避免胎儿缺氧。
1.注意睡姿：孕妇在睡觉时，需要尽量避免采取长时间的仰卧位，多采取侧卧姿，避免长时间的平躺。
2.适度运动：孕妇需要保持适度的运动量，避免久坐，久坐不利于血液循环，可能会导致胎盘的血液循环受阻，造成胎儿宫内缺氧。
3.保持良好的心态：孕妇在平时要保持积极的情绪和良好的心态，对于维持正常的生理活动，保持新陈代谢稳定有好处，同时有助于避免胎儿缺氧。
孕妇还需要通过保持室内通风来避免胎儿缺氧。如果出现异常，孕妇需要及时入院就诊，避免损害胎儿健康。