腰肌劳损睡硬板床加重疼痛

腰肌劳损睡硬板床加重疼痛可能是硬板床加重腰椎压力引起。
一般情况下，硬板床本身会加重腰肌劳损。硬板床的硬度会加重对腰椎的压力，并且硬板床无法贴合腰椎正常生理曲度，导致腰部肌肉为维持腰椎曲度而持续发力，从而导致腰部肌肉持续紧张并痉挛，引起腰肌劳损病情加重，从而导致疼痛加重。
建议患者尽量避免睡硬板床，尽量选择有软度的床或是在硬板床上放一些厚度适当的软垫，以减轻腰椎的压力，但尽量避免睡过软的床，过软的床也可能会加重腰肌劳损。此外，患者需要注意减轻劳累，尽量避免重活或弯腰、伸腿等动作，适量运动同时需要保持充足的休息。