躺着头倒立有什么好处和坏处

躺着头倒立有提高反应能力、放松肩颈等好处，有头晕耳鸣、摔伤等坏处。具体分析如下：
1、好处：躺着头倒立说明患者的头部倒挂在床边，由于重力作用，大脑血管会充盈血液，有利于提高患者自身的反应能力。并且头倒立能够拉伸肩颈肌肉，达到放松肩颈的好处。此外，躺着头倒立还可以拉伸面部，起到延缓衰老的好处。
2、坏处：若头倒立时间过长，可能会导致大脑过度充血，进而引起头晕耳鸣的情况。并且姿势不正确还有一定摔伤的风险，严重时可能会增加颈椎病的发病风险。
建议患者平时注意合理采用上述姿势，若存在不适症状，需要尽快就医，并进行规范的治疗。