经期跑步肚子疼怎么办

经期跑步时出现腹痛是一种常见情况，被称为运动性痛经，通常是由于子宫收缩和血液流动增加引起的。建议患者通过卧床休息、饮食调节、药物干预等方式缓解。具体分析如下：
1.卧床休息：患者可首先通过卧床休息改善下肢的血液循环，使腹部的血液循环更加顺畅，从而减轻腹痛。
2.饮食调节：患者可适当喝一些红糖水或温开水，有助于减轻症状，同时饮食上多吃些清淡易消化的食品，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃太油腻、刺激性的食品。
3.药物干预：若症状较为严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，可以抑制前列腺素，减轻痛经的症状。
此外，子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等也可能会引起上述症状，建议患者前往医院诊治。