鱼油可以多吃吗

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，一般是不可以多吃的，以免对机体健康造成损害。
鱼油中含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸以及维生素A、维生素D等成分，能够调节机体的免疫功能，增强机体的免疫能力，适当吃一些鱼油，对机体健康有利。但是鱼油的热量较高，吃多了可能会引起肥胖和脂肪肝，还可能会对胃肠道造成刺激，导致机体出现胃灼热、腹胀、腹泻等不适症状，不利于机体的健康。
因此，不建议平时吃太多的鱼油。需要注意的是，鱼油不可代替药物使用，如果出现不适症状，应当及时到医院进行治疗。