经常拉伸小腿会长高吗

经常拉伸小腿通常不会长高。
拉伸小腿是一种常见的运动方式，可以帮助加强小腿肌肉，提高肌肉的灵活性和柔韧性。然而拉伸小腿并不能直接促进身高增长，因为身高的增长主要取决于遗传和生长激素等因素，与小腿肌肉的发育程度关系不大。适当的运动和拉伸可以有助于促进骨骼和肌肉的健康发育。拉伸小腿肌肉可以帮助加强小腿肌肉的力量、提高柔韧性，防止肌肉疼痛和损伤，同时也有助于保持肌肉的协调性和平衡性，有利于身体的正常发育和健康。
适当的运动和体育锻炼有助于促进身高的增长。如篮球、游泳、跳绳等有氧运动可以促进身体的血液循环，增强肌肉和骨骼的发育，有利于身高的增长。另外还要保持充足的睡眠，可多吃含钙质高的食物，比如牛奶、虾皮等。如出现身高发育异常，建议及时到医院就诊，完善相关检查，对症治疗。