一到下午脑袋就昏昏沉沉的，怎么回事，怎么办

如果一到下午脑袋就昏昏沉沉的，考虑与睡眠不足、神经衰弱、颈椎病等因素相关，需要采取针对性措施进行干预。
1、睡眠不足：如果患者平时有熬夜的习惯，容易使机体无法得到充分休息。经过上午的学习、工作后，疲惫感加重，容易导致患者在下午觉得头脑昏沉。患者应注意规律作息，尽量保证充足的睡眠，中午可以休息15-30分钟。
2、神经衰弱：性格敏感、负面事件刺激等因素可能导致患者神经衰弱，常有精力不足、反应迟钝、注意力不集中等症状，患者可能在午后自觉疲劳、头晕。患者应注意保持轻松、愉悦的心情，可以遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片、振源片等药物治疗。
3、颈椎病：如果患者在上午长时间伏案工作，容易对颈椎产生较强刺激，可能导致颈椎病发作，出现颈项僵直、头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片、颈痛颗粒等药物来缓解不适，必要时可考虑在正规医院接受颈椎病前路减压术、颈椎椎管扩大术等手术。
除上述情况外，该现象也可能是其他因素所致，如高血压、梅尼埃病、脑梗死、脑出血等。如果该症状长期存在，或患者有其他不适症状，建议及时就诊，接受系统检查，排除重大疾病，明确病因后积极处理。