为什么吃了鱼油想睡觉

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，通常属于保健品。吃了鱼油后想睡觉考虑与睡眠不足、血压降低、过敏等因素相关。
1、睡眠不足：如果患者平时有熬夜的习惯，容易导致睡眠时间不足，产生较为明显的困倦感，在服用鱼油后通常也不会改善。患者应注意早睡早起，尽量保证充足的睡眠时间，以减轻、消除疲惫感。
2、血压降低：鱼油通常含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等物质，在一定程度上有助于降低甘油三酯，同时也可能导致血压异常下降，使患者出现疲惫、困倦等感觉。患者可以暂时停用鱼油，以免持续对身体产生影响，后续要注意遵医嘱服用鱼油，不要过量服用。
3、过敏：如果患者对鱼油的成分过敏，服用后容易使机体作出过度免疫应答，常有长皮疹、嘴唇肿胀等症状，可能伴有乏力、嗜睡等表现。患者应避免继续服用鱼油，必要时可遵医嘱使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，此类药物通常可以对H1受体进行拮抗，有助于抑制过敏反应。
此外，该现象也可能与吃鱼油无关，是神经衰弱、甲状腺功能减退、脑梗死、脑出血等原因导致的。如果该症状长期存在，或患者有其他不适，建议及时就诊，完善系统检查，明确病因后积极治疗。