腰椎手术后的正确睡姿

腰椎手术后应采取仰卧或侧卧这两种正确的睡姿，避免俯卧睡姿，有助于恢复健康。
在仰卧睡觉时，将枕头放在头部下方，将膝盖向上抬起，可以将腰部的压力降到最低。如果患者不习惯仰卧睡觉，可以尝试改为侧卧睡姿，选择向腰部手术不受影响的一侧卧睡，以减轻腰椎的压力。此外，患者要避免俯卧睡姿，因为这可能对植入的脊柱融合物造成压力，延缓愈合过程。
过硬或过软的床垫可能会对腰部造成压力，在床具的选择上，应选择质地适中的床垫，并且使用可调节的枕头，以便根据需要提高或降低枕头的高度。将枕头放在头部下方时，避免将枕头放得太高，这样可以避免融合部位受压。