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京白梨含糖量高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

京白梨含糖量较高,建议血糖较高的人群少吃或不吃。
京白梨是梨中的一个品种,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素,水分充足,食用后可以补充身体所需营养,润肺止咳、消暑止渴。但是京白梨中的果糖含量较高,大量食用导致体内糖分增多,可能会引起血糖波动,尤其是血糖比较高的人,食用后可能会对身体造成损伤,加重病情。
建议高血糖人群尽量少吃或不吃京白梨这样的含糖丰富的食物,日常注意以低糖饮食为主,监测血糖变化,控制病情。
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