早上起来口干舌燥怎么办

早上起来口干舌燥，可能是环境、饮食不当、阴虚内热等因素导致的，建议根据病因，通过日常调理、药物调理来改善。
1、环境：如果睡眠环境闷热、干燥，可能会导致身体缺水，引起口干舌燥。建议在温度、湿度适宜的环境中睡觉，睡前多饮水，保持体内水分充足。
2、饮食不当：如果睡前饮水过少，或食用辛辣、高盐的食物，导致体内缺水，从而引起口干舌燥、胸闷等情况。建议多饮水，睡前注意饮食清淡，适量吃蔬菜水果，保持体内水分均衡。
3、阴虚内热：内分泌失调、生活不规律、性生活过度等因素可能会引发该证，表现出两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等不适症状。建议及时就医，可以遵医嘱使用百合固金汤、六味地黄丸等药物治疗。
此外，外感风热、热毒炽盛、气虚阳衰等因素，也可能会引起上述症状，建议及时治疗。