睡眠贴有用吗，有没有副作用

睡眠贴有促进睡眠的作用，一般是有用的。但可能伴有皮肤过敏、头晕、恶心、心悸等副作用。
睡眠贴是一种外用贴片，其中，有些成分具有镇静、放松、安神等作用，如薰衣草、迷迭香、菊花、枸杞子等，可以通过透皮吸收的方式作用于身体，帮助放松身体，促进睡眠。一般将其贴在穴位或全身肌肉较发达的部位，如手腕、脖子后面、脚踝、大腿后侧等，使用时需要注意贴在干燥、无污染的皮肤表面，避免使用过多或过久。皮肤过敏是最为常见的副作用，可能与对成分过敏有关。一部分人使用睡眠贴后可能会出现头晕、恶心、心悸等不适感，可能与使用方法不当有关。
在使用睡眠贴前，应注意遵循说明书的使用方法，避免出现副作用。