流产后下面变大要怎么恢复

流产后下面变大一般指流产后阴道变松弛，通常可以通过饮食调理、适当运动、阴道紧缩术的方式来恢复。
1、饮食调理：患者可以适量吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够在一定程度上增加阴道黏膜的弹性，从而促使阴道恢复。
2、适当运动：患者在身体恢复后，每天可以保持适当的运动，比如凯格尔运动、盆底肌训练、臀桥等，能够有效增强阴道周围肌肉的弹性，从而促进阴道收紧。
3、阴道紧缩术：如果患者流产后阴道松弛的情况比较严重，上述措施作用不明显，患者可以采用阴道紧缩术，主要是通过手术的方式来修复阴道周围肌肉和筋膜，增强阴道黏膜的弹性。
在治疗期间患者要注意清淡饮食，养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。