小孩上热下寒体质如何调理

上热下寒体质属于中医的一种体质证型，通常是中上焦积热或郁热，而下焦有寒湿之气。小孩上热下寒体质一般可采取调整饮食、泡脚、按摩等方式调理。
1、调整饮食：因上热下寒说明热证和寒证同时存在，属于阴阳失调的表现，除了可用银花、菊花等泡茶饮用起到清热效果，还可在平时可适当多吃羊肉、韭菜、大枣、馒头、桂圆等温性的食物，保证饮食清淡。
2、泡脚：平时也可以适度泡脚，有助于促进机体血液循环，温养五脏六腑，使阳气生发，对于改善上热下寒体质有一定好处。
3、按摩：因为上热下寒容易使小孩存在脾胃运化不利的情况，通过医生帮助其按摩关元、中脘、大椎等穴位，可起到和胃健脾、通降腑气等作用，增强脾胃功能。
有必要时，还可通过服用药物、针灸等方式展开调理。