落枕哪里疼

落枕一般是颈部、肩部、后枕部疼痛。
导致落枕的原因有很多，比如感冒、疲劳、睡眠姿势不当、枕头高等，都可能会引起颈椎过伸或颈部扭转，进而引起胸锁乳突肌的损害，导致颈部疼痛。也有可能是由于头颈过于屈曲，引起了斜方肌的过度牵张或者是劳损，从而引起肩部疼痛。另外，可能会引起头部和颈部的过分后伸，进而引起斜方肌的过度收缩和挤压，从而使后枕部疼痛。
落枕是日常生活中较为常见的现象，可以通过按摩、热敷等方式进行缓解，夜间睡觉注意调整枕头高度，保持正常的睡姿，避免引起不适。