生理期吃核桃会不会痛经

生理期通常指月经期。在月经期吃核桃通常不会痛经，女性要注意控制食用量。
月经期是子宫内膜周期性脱落、出血所致的生理现象，一般会持续2～8天，平均持续时间通常是4～6天。如果女性在该时期内吃核桃，通常不会引起痛经。因为痛经一般由前列腺素分泌增多、患有妇科疾病等因素所致，而进食核桃通常与痛经无明显的相关性，一般不会影响体内前列腺素的含量，通常也不会直接诱发与痛经相关的妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病症。
但是，核桃是一种富含油脂的坚果，女性应避免过量进食核桃，以免摄入过量的脂肪，也避免加重胃肠道的负担，防止出现恶心、腹胀、腹痛等不适症状。