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吃桔子尿酸会增高吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

桔子一般是指橘子。吃橘子通常不会导致尿酸增高,平时可以适量进食。
尿酸是体内嘌呤代谢的终产物,在高嘌呤膳食、体内尿酸排泄障碍等因素的影响下,尿酸水平容易升高。在饮食方面,吃橘子一般不会使尿酸水平增高。因为橘子的嘌呤含量较低,每100克橘子约含有8毫克嘌呤,通常不会使进食者摄入大量食源性嘌呤,一般不会对尿酸产生明显的负面影响,还有助于为人体补充多种营养元素,如B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。
需要注意的是,进食者应避免过量地吃橘子,以免加重胃肠道负担,防止出现恶心、腹胀、腹痛、呕吐等不适症状。
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