寒火重的症状怎么调理

寒火重的症状主要通过改善生活习惯和药物治疗来进行调理。寒火指的是寒包火，也就是阳气厥逆、阳气郁在里，而寒气在外导致的气机不畅，可能会表现在经常容易上火、脾气急躁、口苦、口干，并且四肢冷，平时畏风、畏寒等。
药物治疗一般使用中药，中药可以用四逆散，四逆散主要是调理气机，气机通畅就能够传达到四肢，寒气自然解除。通过调整情绪，调整自身的修养，减少外界环境对情绪的刺激，从而引发气机不畅。在饮食方面切忌生冷、辛辣、油腻、寒凉，特别是辛辣和寒凉，很多寒包火或者寒火的人群，既喜欢吃辣的，又喜欢喝冰水、冰饮料，会加重寒火的症状。在运动方面，人体需要达到气机的通畅，阳气和阴气需要在不同的时段来当令才能够使气血源源滋生不断，所以要增加自身的体质运动，祛除多余的湿、痰、浊，以避免阳气不通畅引起寒包火。
需要注意的是，建议患者平时饮食以清淡为主，多饮水，注意休息，饮食搭配要合理，可进行适当的运动，增强身体抵抗力。