运动完吃猕猴桃会胖吗

运动完吃适量的猕猴桃一般不会胖，长期运动完吃大量的猕猴桃可能会胖。
1、一般不会胖：猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，虽然猕猴桃有一定的糖分，但是运动完吃适量的猕猴桃，糖分可以被有效分解吸收，不会造成糖分超标，适量吃猕猴桃还可以补充身体所需的微量元素。
2、可能会胖：肥胖主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果长期在运动之后大量的吃猕猴桃，容易引起糖分过量，无法被消化吸收，引起肥胖。所以平时要注意饮食健康，少吃高糖的食物，如糖果、巧克力、饼干、奶油蛋糕等。
建议养成良好的生活习惯，勤加锻炼，增强体质，饮食规律。