怎么判断自己是不是阴虚

可以通过具体的症状来判断自己是不是阴虚，如果怀疑阴虚，建议及时的就诊治疗。
阴虚通常是在热病、杂病日久之后，或者是过服温燥的食物导致阴液亏少，机体失去了濡润滋养物质引起的。此时容易产生内热，而引起两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒等症状，部分人群还可能伴随口干、耳鸣、咽喉肿痛、腰酸等症状。平时可以通过观察身体是否出现了上述症状来判断自己是不是阴虚。如果怀疑阴虚，建议及时的就诊治疗，可以在医生指导下使用滋阴润燥的中药，主要有枸杞子、玉竹、麦冬、百合等，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等中成药。
平时要注意清淡饮食，多吃清热的食物，如黄瓜、绿豆、西瓜等。