备孕要多少天不能同房

备孕要3-7天不能同房，有利于提高受孕概率。
备孕期间，除了做孕前检查，还应注意饮食、保持心情舒畅以及在排卵期同房。但需要注意的是，如果同房次数过多，容易导致男性的精子活性下降、数量减少，进而造成受孕概率下降。因此，男女双方在备孕前3-7天不能同房，有利于得到充分的休息，还有助于提高男性精子的活性，从而在一定程度上提高受孕的概率。
此外，备孕期间应戒烟禁酒，远离二手烟，同时应注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于达到优生优育的目的。