枕下肌群劳损多久可以恢复

枕下肌群劳损一般1-2周可以恢复，个别患者可能需要1个月左右才可以恢复。
枕下肌群劳损可能是肌肉急性扭伤或是长期慢性劳损引起的，表现为头疼、颈痛、肌肉紧张等症状。如果患者出现的症状相对比较轻微，且发病后注意休息，一般1周左右就可以恢复。如果患者出现的症状相对比较严重，在积极配合医生进行治疗的情况下，通常2周左右才可以恢复。个别患者出现上述症状后，没有做好日常护理，也没有配合医生治疗，导致病情延误，很有可能1个月左右才可以恢复正常。
建议患者发病后通过先冷敷后热敷的方式来缓解，必要时遵医嘱使用云南白药膏、舒筋活络丸等药物来治疗。平时尽量不要长时间低头看手机、电脑等电子产品，以免病情加重。