吃石榴能缓解便秘吗

一般适量吃石榴能缓解便秘，但是若吃得过多，通常不能缓解便秘。
石榴是日常生活中较为常见的一种水果，其中含有碳水化合物、维生素C、有机酸、钙、磷等营养物质，具有生津止渴、润肠通便等作用，如果适量吃石榴，通过补充水分和膳食纤维，可辅助起到改善便秘的作用。但是如果一次性吃了过多石榴，一般是不能缓解便秘的，此时容易导致消化负担过重，造成胃肠功能紊乱，反而可能加重便秘，甚至出现胃胀、嗳气等症状。
建议患者平时注意保证膳食结构多元化，不要暴饮暴食。