咖啡可以降低胆固醇吗

从临床角度上讲，咖啡并没有降低胆固醇的效果。反而过多饮用咖啡还可能会提高胆固醇。
咖啡具有提神醒脑的作用，每天喝一杯咖啡有利于开展工作，其次，咖啡还可以促进新陈代谢，可用于帮助人体排便和减肥。但咖啡并不能帮助人体降低胆固醇含量，并且过量饮用还可能会导致胆固醇上升。想要降低胆固醇水平需要一个综合的、长期的策略方案，建议采取健康饮食习惯，多吃富含纤维的水果、蔬菜、全谷类食品等，如菠菜、白菜、苹果等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、油炸类食品、动物内脏等。日常还需增加体育锻炼时间，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒等，可帮助降低胆固醇。
建议在任何时候，如果胆固醇水平高于正常范围或者患有高胆固醇症等疾病，需咨询医生寻求专业的治疗建议。