摔后瘀青、肿块怎么办

摔后瘀青、肿块通常是由于局部软组织受损，毛细血管破裂，皮下出血不断聚集所致，可以通过物理治疗、药物治疗的方式改善。
1、物理治疗：刚摔伤时，毛细血管正处于破裂出血的状态，可以24小时内进行冷敷，可以使血管收缩，减少出血。24小时后，可以对局部进行热敷，可以改善局部血液循环，促进瘀青、肿块的消散。
2、药物治疗：如果瘀青和肿块的范围较大，物理治疗不理想时，可以在医生指导下使用活血止痛膏、双龙风湿跌打膏等药物，可以活血、止痛、疏经通络，帮助改善症状。