早上吃钙片是饭前还是饭后

早上吃钙片一般建议饭后吃。
钙片是用来补充钙的药物，如果早上在饭前吃钙片，钙片进入胃内后，多余的钙质会堆积在胃肠道中，容易形成碳酸钙，刺激胃酸大量分泌，引起呕吐、腹胀、腹痛等不适症状，所以一般建议饭后吃。由于钙片需要胃酸来帮助消化、吸收，如果早上在饭后吃钙片，此时胃内胃酸充足，有利于钙片吸收，还不会加重胃肠道负担，引起不适症状。
日常不要随意用药，具体用药应该在医生指导下进行，平时可以多晒太阳，要注意做好物理防晒，有助于促进钙的吸收。