姑娘果吃多了好吗

姑娘果一般指毛酸浆，毛酸浆吃多了通常是不好的。
毛酸浆含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以为机体补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力，增强体质。但毛酸浆性寒，一般不建议吃太多，如果吃太多，会刺激胃肠道蠕动速度加快，引起腹痛、腹泻等不适症状，也会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现嗳气、腹胀等不适。
日常要注意合理饮食，不要暴饮暴食，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等，可以补充微量元素。