孕妇可以吃生柿子吗

孕妇通常可以适量吃生柿子。
生柿子中的果胶、维生素、矿物质、糖分等营养物质含量较多，适量食用后可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的作用，同时还可以为孕妇提供能量，增强抵抗力。但是生柿子属于寒性的水果，大量食用后有可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适症状。所以，孕妇应注意控制，不要吃过多的生柿子。
此外，为了保证孕妇和胎儿的营养，还需要保持营养均衡，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，以及肉类食品，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果、瘦肉、鱼肉等。