减肥期间吃话梅干会胖吗

减肥期间适量吃话梅干一般不会胖的，但过量食用就可能会胖。
1、不会胖：话梅干含有维生素、柠檬酸、钙等营养物质，每100g话梅的热量约为168大卡，热量相对较低，减肥期间适量吃话梅干可以补充机体营养，一般是不会胖的。
2、会胖：但如果过量食用话梅干，导致糖分过度摄入，也可能增加脂肪，引起发胖。并且话梅干味道酸甜，食用后会增加食欲，可能使其他食物的摄入变多，当每日摄入的热量超过机体所需时，也会引起发胖。
减肥要注意科学减肥，要结合适量的运动，比如瑜伽、游泳、跳绳等。