红枣生痰吗

适量吃红枣一般不会生痰，如果过量吃红枣就可能生痰。
红枣属于药食同源的食物，其中含有丰富的维生素、环磷酸腺苷、矿物质等营养成分，作为药材还具有补中益气、养血安神的功效。一般适量吃红枣是不会生痰的，还可以为机体补充营养，提高免疫力。但由于红枣含有大量的糖分，如果过量吃红枣，可能对咽喉黏膜造成刺激，容易生痰。
日常要注意合理饮食，饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、炸鸡、肥肉等，多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、生菜、白菜等。