折耳根热量高不高

折耳根一般指鱼腥草，一般情况下，鱼腥草热量不高。
鱼腥草含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C以及铁、钠、磷等微量元素等营养物质。鱼腥草热量一般不高，在食用之后并不会导致体内的热量增加，也不会引起体型发胖，能够促进身体的新陈代谢，还可以在一定程度上帮助消化胃内食物，对身体有一定的益处。
如果有减肥的需求，求美者平时可以适量吃鱼腥草，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，有利于增强减肥的效果。