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吃螃蟹能喝奶吗,能喝酸奶吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

吃完螃蟹后通常能喝奶,也能喝酸奶,但脾胃虚弱的人有可能会出现不良反应。
螃蟹中的营养成分主要是脂肪、维生素、蛋白质等,奶或酸奶中的营养物质包括蛋白质、乳酸菌、钙等。从营养成分上来说,两种食物并不会产生冲突,一般情况下对人体没有影响,可以一起吃。但需注意的是,螃蟹性寒,脾胃虚弱的人一起吃螃蟹和奶或酸奶,容易出现腹泻、腹痛等症状,此时则应注意分开吃。
建议平时还应注意饮食多样化,肉类、蔬菜、水果等各种食物都可以适量吃一些,如瘦肉、鱼肉、西红柿、雪梨等,可以补充营养,提供能量。
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