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边走边吃有什么危害

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

一般情况下,边走边吃有容易呛食、引起胀气、影响消化的危害。
1、呛食:在边走边吃的过程中,如果摄入的是流食或半流食,就容易将食物误吸至气管、支气管等部位,引起呛食的情况。
2、引起胀气:边走边吃时冷、热空气就可能会通过气管或支气管,进入到人体的胃肠道,可能会引发胀气的情况。
3、影响消化:在行走的过程中,身体内的血液会从胃肠道转移到肢体的肌肉,此时胃肠道消化能力就会明显减弱,此时吃东西就可能会影响消化,引起消化不良的情况。
如果没有特殊情况,建议坐下来在稳定的环境中进食,尽量避免边走边吃。
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