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亚麻籽油三年了没开封能吃吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

亚麻籽油三年了没开封通常不能吃。
亚麻籽油通常是由亚麻籽制取而成,是一种较为常见的食用油,含有植物蛋白质、脂肪、糖、氨基酸等营养物质,对人体有好处。但患者要注意的是,如果亚麻籽油已经放置三年了,即使没有开封,通常也不能吃了。因为亚麻籽油有一定的保质期,一般为十八个月,也就是一年半。放置了三年的亚麻籽油通常已经过期、变质了,食用了此类亚麻籽油,通常会导致患者的胃肠道受到严重刺激,甚至可能会出现食物中毒的情况,危害人体健康。
因此,建议患者要养成健康的饮食习惯,不吃过期、变质的食物,平时应该选择新鲜的食物,比如苹果、油菜等。
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