女性每天喝什么最养生

通常没有女性喝了最养生的饮品，但可以适量喝白开水、柠檬水、玫瑰茉莉茶等，对身体有一定的好处。
1、白开水：适量喝白开水可以为人体补充水分，促进新陈代谢，有助于女性体内的毒素排出，对人体健康有帮助。
2、柠檬水：柠檬水中含有较多维生素C、膳食纤维等营养物质，女性适量喝柠檬水可以减少色素沉着，促进肠胃蠕动，起到美白、润肠通便等作用。
3、玫瑰茉莉茶：玫瑰茉莉茶是由干玫瑰花和干茉莉花一起冲泡而成的，含有维生素C、茉莉花素、芳樟醇等物质，可以减少色素沉着、延缓细胞氧化速度、清新口气，适量喝以后可以起到改善美容养颜、改善口臭等作用。
此外，女性喝红茶、黄芪党参茶、红糖姜茶等茶饮品也有较好的养生效果。