0乳糖牛奶适合哪些人

0乳糖牛奶通常指的是无乳糖牛奶。无乳糖牛奶一般适合乳糖不耐受患者、减肥者以及糖尿病患者。
1.乳糖不耐受患者：乳糖不耐受患者通常会因为不能完全消化吸收乳糖，诱发消化道症状，比如腹泻、腹痛等。患者适量喝无乳糖牛奶一般不会影响到身体，还可以为人体补充所需的蛋白质、钙元素等营养成分。
2.减肥者：减肥者通常需要控制糖分的摄入，可以适量吃一些低脂、高蛋白的食物。减肥者平时适量喝一些无乳糖牛奶，通常不会因为摄入的热量过高，进而影响到减肥。
3.糖尿病患者：糖尿病患者通常需要适量吃含糖量低的食物，患者如果适量喝无乳糖牛奶，通常不会影响到血糖，还可以为人体补充能量以及营养。