吃藜麦对肝脏好吗

吃藜麦对肝脏通常是有好处的，但应注意适量吃。
藜麦的营养价值较高，里面含有蛋白质、氨基酸、维生素、多酚、皂苷等，适量食用后可以加快新陈代谢，调节人体的果糖代谢，对于心脏、肝脏等器官是有好处的，可以起到辅助保护的作用。而且藜麦中还有较多膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，起到控制体重的作用。
但藜麦吃多了以后可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适反应，所以建议应适量吃藜麦，不要过多食用。如果出现上述不适症状，可以及时就医，遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，可以促进消化，缓解症状。