鼻炎能吃香椿吗

鼻炎患者能适量食用香椿。
建议用量：150g（约1小把）/天
香椿是香椿树的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜，里面含有维生素A、维生素C、碳水化合物，以及钾、磷、钙等营养物质，适量食用香椿可以为人体补充营养，提供能量，提高免疫力。而且香椿中不含刺激性物质，鼻炎患者适量食用后不会加重病情。
但是鼻炎患者不要食用过多的香椿，因为香椿中含有一定量的亚硝酸盐和硝酸盐，食用过多后容易出现头晕、恶心、腹胀、腹痛等中毒症状，所以要注意适量食用。此外，过敏体质者、阴虚燥热者、虚寒痢疾者等也应慎食香椿。
建议鼻炎患者要注意保持饮食清淡，不要食用火锅、烤肉、辣椒等辛辣刺激性的食物，防止加重鼻塞、流鼻涕等不适症状。同时要注意适当进行慢跑，跳绳等运动，能增强体质，提高抵抗力。