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血糖高吃什么水果比较好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

一般来说,血糖高的患者吃樱桃、蓝莓、桑葚等水果比较好,但应该注意适量。具体分析如下:
1、樱桃:樱桃富含维生素C、钾等营养成分,而且含有一定量的花青素,具有抗氧化和抗炎作用,对降低血糖、减少炎症反应和降低胆固醇水平有一定作用。
2、蓝莓:蓝莓含有大量的抗氧化物质和维生素C,有助于延缓糖的吸收,进而可以辅助减少血糖的波动。
3、桑葚:桑葚含有丰富的维生素和矿物质,而且富含抗氧化物质,可以帮助降低血糖和胆固醇水平,有助于改善患者的血糖水平。
此外,血糖高的患者吃草莓也比较好。但水果皆含有一定的糖分,建议患者注意合理适量的吃,避免影响血糖水平。如果存在持续高血糖的情况,可以在医生的指导下服用格列喹酮片、格列美脲胶囊等药物进行治疗。
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