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早上喝奶粉好还是晚上喝奶粉好

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

一般不存在“早上喝奶粉好还是晚上喝奶粉好”的说法,家长根据宝宝进食习惯、奶量给宝宝喝即可。
奶粉通常营养配比较为均衡,含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁等矿物质,适当给宝宝喂养有助于提供宝宝生长所需营养,增强宝宝机体免疫力和抵抗力,且钙元素的摄入还有助于促进宝宝骨骼生长。家长可以根据宝宝进食习惯和奶量调整喝奶粉的时间,如果宝宝早上胃口较差,可以选择晚上给宝宝喝;如果宝宝日常胃口较好,也可以早晚都给宝宝喝一杯。此外,如果宝宝消化能力较弱,也可以选择将一杯奶粉的奶量分早晚两次给宝宝喝下。
家长需注意避免给宝宝喝太多奶粉,以免引起上火和消化吸收不良。
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