跑步能锻炼心肺功能吗

跑步通常能锻炼心肺功能。
平时适当地进行跑步不仅可以起到控制体重、增强体质等作用，还可以锻炼心肺功能。因为坚持跑步一般可以保证有足够的血液以及氧气供给心肌，可以使心肌收缩能力增强，心脏射血功能增强。此外，长时间坚持跑步，还有利于肺的扩张，膈肌力量增加后，可以提升肺活量、肺通气效率等。
需要注意的是，在跑步前应做好热身运动，比如扩胸运动、体转运动等，以免造成运动损伤。跑完步后注意做好拉伸，以免导致乳酸堆积。