老人需要补充维生素吗

老人通常需要补充维生素。
随着年龄的增长，老人的消化道功能逐渐减弱，消化、吸收等功能减退后，通常会影响到营养的吸收。为了保证身体健康，老人一般需要补充维生素。饮食上，老人可以适量吃一些清淡、富含维生素的食物，比如橘子、西红柿、草莓等，不仅可以为人体补充所需的能量以及营养，还能起到抗氧化的作用，一定程度上可以起到抗衰老、美白等作用。此外，老人也可以按照医嘱服用一些维生素药物，比如维生素C片、维生素E软胶囊等，通常可以减少因为维生素缺乏而患上疾病。
老人平时还应早睡早起，适当地做一些运动，比如散步、打太极等，以起到增强体质、提高免疫力等作用。