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维生素D能空腹吃吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

一般情况下,维生素D能空腹吃,日常维生素D的剂型包括维生素D2软胶囊、维D2乳酸钙片、维生素D滴剂等。
维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进对钙元素的吸收。维生素D通常需要在肠道内吸收,如果是在空腹的状态下吃,此时胃肠道内没有食物,维生素D会被肠道迅速吸收,进入血液循环,起到补充维生素D的效果。
患者在补充维生素D的过程中还需要养成良好的生活习惯,多外出晒太阳,每天保持适量运动,促进钙元素的吸收,有利于身体的健康。
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