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熬夜玩手机眼睛会变小吗

王帅副主任医师

眼科学郑州大学第一附属医院

一般来说,熬夜玩手机眼睛不会变小,但是不利于眼睛健康。具体分析如下:
熬夜眼睛会变小考虑是睡眠不足所致眼睑下垂、眼皮浮肿引起的,而且熬夜玩手机还会导致视疲劳,使眼睛的玻璃体长期处于一个焦距,刺激视觉对焦,从而出现视觉上眼睛变小的情况,但是此情况存在时间较短,在充分休息后能够逐渐恢复,所以熬夜玩手机眼睛通常不会变小。需要注意的是,熬夜玩手机容易引起近视、干眼症、黑眼圈等情况,不利于眼睛健康。
建议要注意睡眠的时间,每天保证8小时的睡眠,晚上睡觉尽量不要超过11点,让身体得到有效而充足的休息,避免长时间玩手机,避免经常熬夜。
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