中午吃一碗烩面会长胖吗

中午吃一碗烩面通常不会长胖，但如果吃得过多，则有可能会长胖。
烩面是一种荤、素、汤、菜、饭聚而有之的食物，里面含有较多的碳水化合物、糖等物质。如果碗比较小，吃烩面后因工作、学习、运动等有能量消耗，一般不会导致脂肪堆积，也就不会长胖。但如果碗比较大，吃得过多，导致吃烩面后没有将热量消耗，就会导致热量过剩，转化为脂肪在体内堆积，让人体长胖。
如果想要控制体重，不仅要在饮食上进行控制，还要适当进行慢跑、瑜伽、跳绳等体育运动，使多余的脂肪消耗，从而减轻体重。