吃了过期一年的益生菌怎么办

吃了过期一年的益生菌，如果没有任何异常症状，观察即可；如果出现异常症状，需要及时入院就诊。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。如果吃了过期的益生菌后，没有出现不适症状，可以通过多喝水以促进药物排泄，并且观察身体状况。
如果过期的益生菌发霉、变质，进食后可能会导致中毒反应，出现腹泻和腹痛，此时需要及时入院就诊，遵医嘱进行灌肠和洗胃，帮助有毒物质的排出，减轻不适感。